第三十九章 巴西战舞,初学者,预热
“巴西战舞么……”成连勾起手指,摩挲下巴。
这还真是个他从没涉足过的未知领域。
前世今生,他接触与擅长的格斗术,都是很中规中矩,主流使用较多的。
在他的观念里,越主流的格斗技,意味着受到过更多实战经验,现代化变革相应也更为全面。
越是剑走偏锋,花里胡哨的招数,往往会招致漏洞百出的比赛失利。
冷门,不代表好用。
成连对巴西战舞的印象,素来只停留在略有耳闻,格斗精彩集锦中偶尔能看其身影,可真到了大赛场,那就无影无踪,找不到多少使用者。
巴西战舞,原名卡波耶拉,在现代的存在定位,更介于艺术与武术之间,可称为舞蹈。
这种巴西特有的武术,由16世纪巴西的非裔移民最早开创,经过后代流传改进,又融入了相当程度巴西本土原住民的文化特性。
大量的侧空翻与回旋踢,搭配上有节奏的音乐鼓点,形成连贯的连环腿法,其优势胜在防不胜防,脚起之处难以捉摸,借助全身协调,发挥出极其夸张的惊人KO场面。
但同时,这些动作的主要构成,又极其消耗体力,非常考验使用者本身的身体素质。
打水平比较低的对手,确实能秀。
一旦对手质量拔尖,如此大开大合的路数,很容易被人抓住破绽,并且无意义的浪费大量体力,才有可能比赛过程当中,找到难得的KO机会。
简单来说,就是华而不实。
真到了UFC赛场,全程按照巴西战舞的风格格斗,就算有系统加持,成连估摸着自己等待自己的,也是被人暴揍。
因为……那属实太过浮夸了。
话虽如此,成连也不打算拒绝若泽的提议。
毕竟这算是巴西当地的特色之一,接触了解,看看这项格斗术的理念,总归不是坏处。
哪怕是学会了,不在比赛里使用,有稳健的系统保底加点,那就不算亏损时间,收益可观。
说不定,巴西战舞对自己的踢拳出腿,也能带来些许不一样的开阔性思路。
若泽与成连想要同时解决的多项问题。
巴西战舞确实是个有效方案。
那就决定下来了!
成连问道:“我的下场比赛在什么时候?”
若泽抽出平板电脑,打开行程规划表,递到他的面前:“暂时定在三月底,对手待定,正在沟通中,应该不会再做调整。怎么样,巴西战舞有没有兴趣?有兴趣的话,我就去联系人了。”
成连十字相扣,抵在脑后,老神在在地咧开嘴:“时间充裕,那就搞起来吧!巴西战舞和柔术,我都想试试看。”
……
若泽安排的教练团队,不日便来到了拳馆,结合露比大夫的理疗日程安排,为成连分别制订了巴西战舞与巴西柔术的学习计划。
与成连认知中巴西战舞使用者,那副传统南美打扮的形象不同。
新教练至多三十出头,干净的脸庞洋溢着阳光笑容,训练期间穿着打扮也是符合科学标准的健身服,与别的正常运动员没有区别。
他的到来,拨乱反正了成连的一個误区。
巴西战舞其实有着非常严密与现代化的成套练习模板,从基本动作拆解,再到连贯发力解析,历经了数百年的发展,这项格斗技在保留其纯正风情的同时,演化出了较多的变化形式。卡波耶拉巴西战舞,大致可分为三个流派——安哥拉、耶吉欧纳与现代流。
第一种安哥拉,被视作最正统的舞蹈,节奏较慢,动作隐晦,姿态放低,教练在演示的时候告诉成连,这套流派的用途,更多是体现其原始的宗教性质,文化纪念意义,要大于实战价值。
第二种耶吉欧纳,则是已经朝着武术与格斗方向转变。
在巴西从前地下黑拳盛行的那段过往岁月,耶吉欧纳在安哥拉的基础上,削减了许多表演性质的花里胡哨,结合外来的空手道、跆拳道与散打,在地区帮派中较为流行学习。
在这个流派里,巴西战舞第一次出现了“级别带”的这一概念,愈发向主流格斗技体系靠拢。
第三种现代流,这也是成连将要学习的。
这是最适合当代格斗运动员学习的那套,70年代开始在国际间广为流传,那些出现在KO集锦内的精彩招式,大多来源于现代流派的巴西战舞。
严格来说,现代流甚至不能单独摘出看待,因为它是现代格斗学说,与巴西传统格斗文化的集大成者,那些被诟病的短板与不足,经过了与其它格斗技的交流与碰撞,得到了极其全面的补足,灵动自如更上一层楼。
学习者不会死板地只依赖空翻等动作,大幅度无意义地消耗体力,而是兼顾站立架势的稳健,寻求正常拳脚对战中,突然来上那么一招半式,以求出奇制胜,意想不到。
巴西战舞的最基础动作名为“Ginga”——劲戈。
这个动作类似于中国武术动作中的“弓步”,但后腿不应绷紧以保持弹力,两脚以一定节奏不断交替变换位置,从垂直地面的方向看,形成了三角步的步法,有些借鉴部分拳击的站立思路,却又不完全一样。
巴西战舞的核心依靠腿法,与拳击本质相差甚远。
除了对下半身屁股、腿有运动效果,腰、腹、背核心肌群也是关键。
想要动作使得好,必须身体先走,用身体核心力量,带动腿踢。如果腰腹力道不足,就连最基础的动作,甚至也无法完成!
绝非视频中看到的那样,单手撑地就能轻而易举托起整个身子。
初次接触陌生格斗术,成连的动作着实有些不堪入目。
他的身手放在同级别选手里,矫健与灵敏程度,绝对称得上是佼佼者。之前的流动性柔术练习,成连完成情况也挺好。
可是到了巴西战舞这,情况略有些不同。
他只感觉自己手不是手,腿不是腿,腰胯不是腰胯,倒立翻转起来,单独踢出一脚尚且还算容易。
若是试图学着教练员那样,倒立旋转一周,蹬脚之际灌满全身力道,那就始终不得要领,找不到发力诀窍,连贯不起来。
好在成连并不气馁,在一次次失败动作中,寻找窍门,结合教练所说要领,用心去体会这种古老流派的理念。
同时他的教练员也一直给出鼓励,告诉他巴西战舞初学者都是这个状态,入门难度较高。
成连毕竟有格斗功底,学习速度其实已经非常快了!
正常零基础学习者,一个礼拜恐怕连无支撑倒立都做不到,核心力远远不达标。
相比而言,成连至少能顺畅地完成一次单独踢腿……
遥遥领先了属于是。
……
练习时光总是短暂且飞快的。
就在成连潜心学习新技能的这段光景里。
他的下一场比赛对手名单已经确认完毕,相关预热陆续出炉。
一段有关其对手的采访,在成连不知道的时候,迅速占据了新一轮体育报道的封面标题!
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这还真是个他从没涉足过的未知领域。
前世今生,他接触与擅长的格斗术,都是很中规中矩,主流使用较多的。
在他的观念里,越主流的格斗技,意味着受到过更多实战经验,现代化变革相应也更为全面。
越是剑走偏锋,花里胡哨的招数,往往会招致漏洞百出的比赛失利。
冷门,不代表好用。
成连对巴西战舞的印象,素来只停留在略有耳闻,格斗精彩集锦中偶尔能看其身影,可真到了大赛场,那就无影无踪,找不到多少使用者。
巴西战舞,原名卡波耶拉,在现代的存在定位,更介于艺术与武术之间,可称为舞蹈。
这种巴西特有的武术,由16世纪巴西的非裔移民最早开创,经过后代流传改进,又融入了相当程度巴西本土原住民的文化特性。
大量的侧空翻与回旋踢,搭配上有节奏的音乐鼓点,形成连贯的连环腿法,其优势胜在防不胜防,脚起之处难以捉摸,借助全身协调,发挥出极其夸张的惊人KO场面。
但同时,这些动作的主要构成,又极其消耗体力,非常考验使用者本身的身体素质。
打水平比较低的对手,确实能秀。
一旦对手质量拔尖,如此大开大合的路数,很容易被人抓住破绽,并且无意义的浪费大量体力,才有可能比赛过程当中,找到难得的KO机会。
简单来说,就是华而不实。
真到了UFC赛场,全程按照巴西战舞的风格格斗,就算有系统加持,成连估摸着自己等待自己的,也是被人暴揍。
因为……那属实太过浮夸了。
话虽如此,成连也不打算拒绝若泽的提议。
毕竟这算是巴西当地的特色之一,接触了解,看看这项格斗术的理念,总归不是坏处。
哪怕是学会了,不在比赛里使用,有稳健的系统保底加点,那就不算亏损时间,收益可观。
说不定,巴西战舞对自己的踢拳出腿,也能带来些许不一样的开阔性思路。
若泽与成连想要同时解决的多项问题。
巴西战舞确实是个有效方案。
那就决定下来了!
成连问道:“我的下场比赛在什么时候?”
若泽抽出平板电脑,打开行程规划表,递到他的面前:“暂时定在三月底,对手待定,正在沟通中,应该不会再做调整。怎么样,巴西战舞有没有兴趣?有兴趣的话,我就去联系人了。”
成连十字相扣,抵在脑后,老神在在地咧开嘴:“时间充裕,那就搞起来吧!巴西战舞和柔术,我都想试试看。”
……
若泽安排的教练团队,不日便来到了拳馆,结合露比大夫的理疗日程安排,为成连分别制订了巴西战舞与巴西柔术的学习计划。
与成连认知中巴西战舞使用者,那副传统南美打扮的形象不同。
新教练至多三十出头,干净的脸庞洋溢着阳光笑容,训练期间穿着打扮也是符合科学标准的健身服,与别的正常运动员没有区别。
他的到来,拨乱反正了成连的一個误区。
巴西战舞其实有着非常严密与现代化的成套练习模板,从基本动作拆解,再到连贯发力解析,历经了数百年的发展,这项格斗技在保留其纯正风情的同时,演化出了较多的变化形式。卡波耶拉巴西战舞,大致可分为三个流派——安哥拉、耶吉欧纳与现代流。
第一种安哥拉,被视作最正统的舞蹈,节奏较慢,动作隐晦,姿态放低,教练在演示的时候告诉成连,这套流派的用途,更多是体现其原始的宗教性质,文化纪念意义,要大于实战价值。
第二种耶吉欧纳,则是已经朝着武术与格斗方向转变。
在巴西从前地下黑拳盛行的那段过往岁月,耶吉欧纳在安哥拉的基础上,削减了许多表演性质的花里胡哨,结合外来的空手道、跆拳道与散打,在地区帮派中较为流行学习。
在这个流派里,巴西战舞第一次出现了“级别带”的这一概念,愈发向主流格斗技体系靠拢。
第三种现代流,这也是成连将要学习的。
这是最适合当代格斗运动员学习的那套,70年代开始在国际间广为流传,那些出现在KO集锦内的精彩招式,大多来源于现代流派的巴西战舞。
严格来说,现代流甚至不能单独摘出看待,因为它是现代格斗学说,与巴西传统格斗文化的集大成者,那些被诟病的短板与不足,经过了与其它格斗技的交流与碰撞,得到了极其全面的补足,灵动自如更上一层楼。
学习者不会死板地只依赖空翻等动作,大幅度无意义地消耗体力,而是兼顾站立架势的稳健,寻求正常拳脚对战中,突然来上那么一招半式,以求出奇制胜,意想不到。
巴西战舞的最基础动作名为“Ginga”——劲戈。
这个动作类似于中国武术动作中的“弓步”,但后腿不应绷紧以保持弹力,两脚以一定节奏不断交替变换位置,从垂直地面的方向看,形成了三角步的步法,有些借鉴部分拳击的站立思路,却又不完全一样。
巴西战舞的核心依靠腿法,与拳击本质相差甚远。
除了对下半身屁股、腿有运动效果,腰、腹、背核心肌群也是关键。
想要动作使得好,必须身体先走,用身体核心力量,带动腿踢。如果腰腹力道不足,就连最基础的动作,甚至也无法完成!
绝非视频中看到的那样,单手撑地就能轻而易举托起整个身子。
初次接触陌生格斗术,成连的动作着实有些不堪入目。
他的身手放在同级别选手里,矫健与灵敏程度,绝对称得上是佼佼者。之前的流动性柔术练习,成连完成情况也挺好。
可是到了巴西战舞这,情况略有些不同。
他只感觉自己手不是手,腿不是腿,腰胯不是腰胯,倒立翻转起来,单独踢出一脚尚且还算容易。
若是试图学着教练员那样,倒立旋转一周,蹬脚之际灌满全身力道,那就始终不得要领,找不到发力诀窍,连贯不起来。
好在成连并不气馁,在一次次失败动作中,寻找窍门,结合教练所说要领,用心去体会这种古老流派的理念。
同时他的教练员也一直给出鼓励,告诉他巴西战舞初学者都是这个状态,入门难度较高。
成连毕竟有格斗功底,学习速度其实已经非常快了!
正常零基础学习者,一个礼拜恐怕连无支撑倒立都做不到,核心力远远不达标。
相比而言,成连至少能顺畅地完成一次单独踢腿……
遥遥领先了属于是。
……
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